전체 글42 👙 브래지어 선택이 유방 건강에 영향을 줄까요? 👋 매일 입는 속옷이지만, 정작 어떤 기준으로 골라야 하는지 모른 채 그냥 익숙하다는 이유로 착용하고 있는 경우가 많습니다. 특히 유방 건강과 관련해서 “브래지어를 오래 착용하면 안 좋다”, “와이어가 유방암을 유발할 수 있다”는 등 다양한 정보가 넘쳐나죠. 하지만 대부분은 정확한 근거 없이 불안만 키우는 이야기들입니다. 중요한 건 내 몸에 맞는 브래지어를 올바르게 착용하고 있는가입니다.외래에서 만나는 많은 분들이 유방통이나 피부 트러블, 멍울처럼 느껴지는 증상으로 내원하시는데, 그 원인이 실제로 브래지어 착용 습관인 경우도 적지 않습니다. 특히 치밀유방이거나 유방 조직이 민감한 분들은 브래지어 선택이 더욱 중요하지요. 이번 글에서는 유방 건강에 영향을 줄 수 있는 브래지어 착용 습관, 피해야 할 선택.. 2025. 8. 3. 💧 유두 분비물, 모두 걱정해야 하나요? 👋“속옷에 젖은 자국을 보고 깜짝 놀랐어요”유방 관련 외래 진료 중,막상 본인은 증상이 없어 보이는데걱정된 눈빛으로 이렇게 말씀하시는 분들이 계십니다.“속옷에 뭔가 묻어있었어요. 투명한 액체 같은데… 괜찮은 건가요?”“샤워하다가 유두를 눌러봤더니 노란 게 나왔어요. 이거 암인가요?”유두 분비물은 비교적 흔한 증상 중 하나입니다.특히 여성호르몬의 영향을 받는 시기엔자극에 의해 소량의 분비물이 나올 수도 있고,수유 경험이 있다면 수년이 지나도 잔여 분비가 있을 수 있어요.하지만 반대로,혈성(피 같은) 분비물이거나 한쪽 유방에서만 지속적으로 나오는 경우엔정밀검사나 조직검사가 필요한 경우도 있습니다. 오늘은✔️ 유두 분비물의 종류와 원인✔️ 걱정해야 할 분비물의 특징✔️ 검사 방법과 진단✔️ 일상 속 주의점을.. 2025. 8. 2. 🗣️ 유방외과 외래 간호사의 말솜씨: 환자 마음을 여는 5가지 표현 👋 병원을 찾는 환자에게 ‘말 한마디’는 큰 힘이 될 수 있습니다.특히 유방외과처럼 민감한 진료가 이뤄지는 곳에서는, 간호사의 말이 환자의 감정에 미치는 영향이 더욱 큽니다.불안한 마음, 긴장된 표정, 떨리는 목소리.이 모든 상황 속에서, 간호사는 단순한 설명 이상의 말을 전해야 할 때가 많습니다.저는 외래 간호사로서 수많은 환자와 마주해왔고, 그만큼 많은 ‘표정의 변화’를 목격했습니다.그 변화는 종종 아주 작고 따뜻한 말 한마디에서 시작되곤 했지요.오늘은 제가 진료실과 검사실에서 자주 사용하는,환자의 마음을 부드럽게 여는 다섯 가지 말 표현을 소개해보려 합니다.이 말들이 꼭 간호사만이 아닌, 누군가를 돌보는 모든 분들께도 작은 도움이 되길 바랍니다. ① “처음이라 많이 긴장되시죠? 저희가 도와드릴게요.. 2025. 8. 1. 🥗 유방에 좋은 식습관, 어떤 음식이 도움이 될까요? 👋“유방암 예방에 좋은 음식이 따로 있을까요?”“기름진 음식을 줄이면 유방 통증이 줄어들까요?”유방외과 외래에서 정말 자주 듣는 질문입니다. 식습관은 우리 건강 전반에 큰 영향을 미치지만, 특히 호르몬 변화에 민감한 유방 건강에는 그 영향이 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 실제로 유방암 발병률이 꾸준히 증가하고 있는 요즘, 음식과 유방 건강의 관계에 대한 관심도 높아지고 있지요. 간혹 ‘무조건 채식만 해야 하나요?’ ‘유제품은 안 좋다던데요?’ 같은 단편적인 정보에 혼란을 느끼는 분들도 많습니다. 하지만 정답은 간단합니다. 자연에 가까운 음식, 균형 잡힌 식사, 꾸준한 실천. 이 세 가지 원칙이 유방 건강에 가장 도움이 되는 식습관의 기본입니다. 오늘은 유방 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 음식들과 피해.. 2025. 7. 31. 🌷 유방통이 생기면 암일까요? 👋 “유방이 아픈데, 혹시 암일까 봐 무서워요”외래 진료실에서 여성 환자들이 자주 묻는 질문 중 하나는 바로 이겁니다.“선생님, 유방이 요즘 자주 아파요. 혹시 암이 아닌가요?”특히 생리 전후로 유방이 묵직하거나 찌릿찌릿한 느낌이 드는 경우,처음 겪는 분들은 많이 당황하시죠.또, 어느 한쪽만 아프거나, 만져보니 약간 멍울 같은 게 느껴지면더더욱 걱정이 커지기도 해요.하지만 간호사로서 말씀드리자면,대부분의 유방통은 정상적인 생리적 변화이거나양성 질환에 의한 통증입니다.실제로 유방암은 통증 없이 진행되는 경우가 대부분이에요. 이 글에서는✔️ 유방통의 종류와 원인✔️ 암과 관련된 통증은 어떤지✔️ 진료를 받아야 할 기준✔️ 생활 속 관리 방법을 외래 경험을 바탕으로 정리해드릴게요.① 유방통, 정말 흔한 증상.. 2025. 7. 30. 🩺 처음 외래 오는 환자에게 꼭 해드리는 말들 👋 처음 병원을 찾는다는 건 누구에게나 긴장되는 일입니다. 특히 ‘유방외과’라는 이름이 들어간 진료실을 방문하는 순간, 마음속 불안은 더 커지기 마련이지요.“혹시 암은 아닐까?”“진료는 어떻게 진행될까?”“검사는 아플까?”이런 질문들이 머릿속을 맴돌고, 대기실에 앉아 있는 시간도 유독 길게 느껴집니다.저는 외래 간호사로 일하며 매일 처음 외래에 오시는 분들을 만나고 있습니다. 그리고 그분들에게 늘 해드리는 말들이 있어요.이 말들이 조금이나마 마음의 짐을 덜어드릴 수 있기를 바라는 마음으로 전하고 있지요.오늘은 병원에서 가장 많이 듣는 질문과, 간호사로서 진심을 담아 전해드리는 이야기들을 풀어보려 합니다.처음 병원을 찾는 그 순간, 작은 안정감이 되어줄 수 있기를 바라며. ① “생각보다 걱정하지 않으셔도.. 2025. 7. 29. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
