외래 간호사의 하루 한 조각6 ⏳ 병원에서 덜 지치려면: 간호사가 전하는 대기시간 활용 팁 👋 병원을 찾는 많은 분들이 가장 먼저 겪는 불편함 중 하나는 ‘대기 시간’입니다.진료를 받기 위해 예약 시간보다 일찍 도착했는데, 예정보다 늦어지는 일이 생기기도 하고,검사와 진료 사이 시간이 애매하게 비는 경우도 많지요.특히 외래 진료가 많은 유방외과는 의사 한 명당 하루 수십 명의 환자를 진료하다 보니,어쩔 수 없이 기다림이 생기게 됩니다. 간호사인 저도 자주 듣는 말이 있습니다.“간호사님, 아직도 멀었나요?”“많이 밀렸나요?”“기다리다 지쳐서요…” 그래서 오늘은, 병원에서 덜 지치게 기다리는 방법,즉 외래 간호사로서 추천드리는 현실적인 대기 시간 활용 팁을 공유해 보려 합니다.기다림이 조금 더 의미 있고, 편안해지길 바라며. 🌿 ① 병원 시스템 이해하면, 마음이 먼저 여유로워져요많은 분들이 병.. 2025. 8. 4. 👙 브래지어 선택이 유방 건강에 영향을 줄까요? 👋 매일 입는 속옷이지만, 정작 어떤 기준으로 골라야 하는지 모른 채 그냥 익숙하다는 이유로 착용하고 있는 경우가 많습니다. 특히 유방 건강과 관련해서 “브래지어를 오래 착용하면 안 좋다”, “와이어가 유방암을 유발할 수 있다”는 등 다양한 정보가 넘쳐나죠. 하지만 대부분은 정확한 근거 없이 불안만 키우는 이야기들입니다. 중요한 건 내 몸에 맞는 브래지어를 올바르게 착용하고 있는가입니다.외래에서 만나는 많은 분들이 유방통이나 피부 트러블, 멍울처럼 느껴지는 증상으로 내원하시는데, 그 원인이 실제로 브래지어 착용 습관인 경우도 적지 않습니다. 특히 치밀유방이거나 유방 조직이 민감한 분들은 브래지어 선택이 더욱 중요하지요. 이번 글에서는 유방 건강에 영향을 줄 수 있는 브래지어 착용 습관, 피해야 할 선택.. 2025. 8. 3. 🗣️ 유방외과 외래 간호사의 말솜씨: 환자 마음을 여는 5가지 표현 👋 병원을 찾는 환자에게 ‘말 한마디’는 큰 힘이 될 수 있습니다.특히 유방외과처럼 민감한 진료가 이뤄지는 곳에서는, 간호사의 말이 환자의 감정에 미치는 영향이 더욱 큽니다.불안한 마음, 긴장된 표정, 떨리는 목소리.이 모든 상황 속에서, 간호사는 단순한 설명 이상의 말을 전해야 할 때가 많습니다.저는 외래 간호사로서 수많은 환자와 마주해왔고, 그만큼 많은 ‘표정의 변화’를 목격했습니다.그 변화는 종종 아주 작고 따뜻한 말 한마디에서 시작되곤 했지요.오늘은 제가 진료실과 검사실에서 자주 사용하는,환자의 마음을 부드럽게 여는 다섯 가지 말 표현을 소개해보려 합니다.이 말들이 꼭 간호사만이 아닌, 누군가를 돌보는 모든 분들께도 작은 도움이 되길 바랍니다. ① “처음이라 많이 긴장되시죠? 저희가 도와드릴게요.. 2025. 8. 1. 🩺 처음 외래 오는 환자에게 꼭 해드리는 말들 👋 처음 병원을 찾는다는 건 누구에게나 긴장되는 일입니다. 특히 ‘유방외과’라는 이름이 들어간 진료실을 방문하는 순간, 마음속 불안은 더 커지기 마련이지요.“혹시 암은 아닐까?”“진료는 어떻게 진행될까?”“검사는 아플까?”이런 질문들이 머릿속을 맴돌고, 대기실에 앉아 있는 시간도 유독 길게 느껴집니다.저는 외래 간호사로 일하며 매일 처음 외래에 오시는 분들을 만나고 있습니다. 그리고 그분들에게 늘 해드리는 말들이 있어요.이 말들이 조금이나마 마음의 짐을 덜어드릴 수 있기를 바라는 마음으로 전하고 있지요.오늘은 병원에서 가장 많이 듣는 질문과, 간호사로서 진심을 담아 전해드리는 이야기들을 풀어보려 합니다.처음 병원을 찾는 그 순간, 작은 안정감이 되어줄 수 있기를 바라며. ① “생각보다 걱정하지 않으셔도.. 2025. 7. 29. 🩺 외래 간호사 하루 루틴: 진료 보조부터 환자 교육까지 👋 "간호사는 병동에만 있는 거 아닌가요?"많은 분들이 간호사를 생각하면 주사기, 수액줄, 응급 상황을 먼저 떠올립니다.하지만 외래 간호사의 하루는 조금 다릅니다. 우리는 병원이 열리기 전 가장 먼저 출근하고, 진료 시작부터 마지막 환자 퇴실까지 조용하지만 바쁘게 움직입니다. 진료실에서 의사를 보조하고, 환자에게 설명하고, 검사를 안내하고, 때로는 환자의 불안을 가만히 들어주는 일까지.환자가 병원을 ‘편하게’ 느낄 수 있도록 만드는 모든 과정을 뒷받침하는 존재가 바로 외래 간호사입니다.오늘은 ‘유방외과 외래 간호사’의 하루 루틴을 천천히 들여다보려 합니다.조용히 바쁜 그 하루를 함께 걸어보실래요? ① 하루의 시작은 진료 준비부터: 조용한 분주함외래 간호사의 하루는 대개 병원 오픈 시간보다 30분에서 1.. 2025. 7. 26. 🌸 블로그 시작 유방외과 외래 간호사로 일한 5년,그 시간 속에서 배운 것들을 글로 나눕니다. ✍️ 유방 질환과 검사 정보는외래에서 자주 듣는 질문과 간호사의 눈으로 본 설명을 담았습니다. ✍️ 유방 건강 관리 팁에서는일상에서 실천할 수 있는 소소하지만 의미 있는 건강 습관을 소개합니다. ✍️ 외래 간호사의 하루 한 조각에는병원 안의 이야기, 감정, 환자와의 순간들까지 솔직하게 담았습니다. 하루에 한 조각씩,건강과 위로가 담긴 이야기를 전합니다.이곳이 당신의 하루에작지만 따뜻한 쉼표가 되기를 바랍니다. 2025. 7. 23. 이전 1 다음
