카페인 유방통1 카페인이 유방 건강에 미치는 영향 ☕ 하루를 시작할 때 커피 한 잔으로 힘을 내는 분들이 많습니다. 특히 여성분들 중에는 카페인을 전혀 섭취하지 않는 경우가 드물지요. 그런데 종종 “커피를 많이 마시면 유방 건강에 안 좋은 건가요?”라는 질문을 받습니다. 실제로 카페인은 우리 몸의 호르몬 균형에 영향을 주고, 일부 여성에서는 유방 통증과도 관련이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 카페인이 유방 건강에 미치는 영향과 올바른 섭취 방법을 따뜻하게 풀어드리겠습니다. 1. 카페인과 호르몬, 유방 건강의 연결고리카페인은 신경계를 자극하고 각성을 유도하는 역할을 합니다. 하지만 여성의 몸에서는 단순히 ‘잠을 깨운다’ 이상의 작용을 합니다. 카페인은 에스트로겐 같은 여성 호르몬의 대사 과정에 영향을 줄 수 있고, 이로 인해 일부 여성에게는 유방 조직이 .. 2025. 8. 26. 이전 1 다음
